1、1 平时应多练习颠球足球精彩过人，以提升对足球足球精彩过人的感觉2 首先进行5000米的带球训练足球精彩过人，巩固基本技能足球精彩过人，接着尝试进行S线路的带球练习足球精彩过人，包括加速和急停等动作3 经过基础训练后，参与1对1的对抗练习对于提高球感非常有帮助，通过对抗练习多变的变速变向转身和护球技巧来突破对手4 只有参与足球比赛，才能真正。
2、1 拉球过人技巧，类似于篮球中的后撤步，特别适用于防守者积极逼抢或即将触球的情形2 使用这一技巧时，以左脚作为轴心，右脚向后拉球，身体随之向后旋转，自然地打开一个扇形的身位3 防守者进入这个区域时，将无法触及到你，而你的右脚在拉球到底后迅速推球，穿过空隙绕过防守者4 同时，注。
3、1技巧一外脚背拨球变向 这可能是是一个稍微自己随便玩一玩足球都会主动尝试过的过人变向技巧但这也确实是一个非常有效的突破方式首先带球向对手逼近到一定距离之后突然使用脚外侧把球拨向侧前方完成突破2技巧二脚外侧扣球变向 这可能动作和上一个动作一样基础，区别仅仅是一个是使用。
4、1 马赛回旋 在足球场上，齐内丁·齐达内创造了一种令人难以置信的转身过人技巧马赛回旋面对防守球员时，他以一只脚为轴心，身体完成180度转身，随后用同一只脚巧妙地将球控制和传送这一动作不仅极具突然性，而且实用性极高，令对手防不胜防2 踩单车 踩单车技巧通过一系列看似杂乱无章的。
5、1 利用速度强行过人持球者通过快速推拨球和快速奔跑结合的方式，越过对手的阻拦这种 *** 适用于对手身后有较大空当，且没有其他防守者或者其他防守者难以补位的情况2 利用身体的掩护强行过人持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手，用另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后这种 *** 要求。
6、1技巧一外脚背拨球变向 这是一种基础且效果显著的过人技巧球员在接近对手时，突然用脚外侧拨球，向侧前方变向，从而摆脱防守2技巧二脚外侧扣球变向 与技巧一类似，球员使用脚外侧进行扣球，改变球的方向，迷惑对手，实现突破3技巧三踩单车变向 在靠近对手时，球员通过连续的内外侧。
7、1 脚外侧+脚外侧拨球靠近对手时，左脚外侧轻拨球，迅速调整步伐，右脚外侧将球拨向右前方2 勺子过人假装向一个方向突破，用脚内侧轻推球，抓住时机迅速将球拨向另一个方向3 跨步+油炸丸子面对对手，右脚跨步，左脚内侧将球拨向右脚内侧，实现突破4 节奏变化带球时，脚外侧轻扣球。
8、1 身体假动作大师这一技巧在边路突破时非常有效当对手紧追不舍，而你处于静止或低速状态时，可以通过全身假动作来迷惑对手首先，向一侧沉肩迈步，然后在脚落地瞬间迅速变向，从相反方向甩开对手接着，用脚内侧轻拨球，实现突破如果你能在高速运动中完成这个动作，你将成为场上的突破高手2。
9、1 技巧一外脚背拨球变向 这是足球中一个基础且广泛应用的过人技巧操作者在接近对手时，突然用外脚背将球拨向侧前方，以此完成突破这一技巧虽然简单，但极为有效2 技巧二脚外侧扣球变向 与技巧一类似，这一动作的基础性强，关键区别在于使用脚内侧还是脚外侧通过脚外侧的扣球动作，球员。
10、这场表现被多次提及，显示了拉什福德的卓越技术和精彩表现2 在禁区内，C罗上演了小罗招牌式的牛尾巴过人，这一技巧耍起了对手3 拉什福德在曼联对阵诺维奇的比赛中，以梅开二度的方式庆祝自己代表红魔出战的第200场，他的牛尾巴过人技巧如小罗般熟练，为他的里程碑式比赛增添了亮色。
11、1技巧一外脚背拨球变向 这是许多足球爱好者在练习中经常尝试的过人技巧通过使用脚外侧突然拨球改变方向，可以在逼近对手时取得突破2技巧二脚外侧扣球变向 与上一个技巧相似，但区别在于使用脚外侧进行扣球动作这种技巧要求球员在动作中迅速切换脚部接触球的方式，以迷惑对手3技巧三踩。
12、1技巧一外脚背拨球变向 这是一种基础且有效的足球过人技巧球员在接近对手时，突然用脚外侧拨球，向侧前方变向，从而摆脱防守球员2技巧二脚外侧扣球变向 与技巧一类似，这个动作也是用脚外侧完成球员在接近对手时，使用脚外侧扣球，迅速改变方向，迷惑防守球员3技巧三踩单车变向。
13、终极版，牛尾巴过人 小罗的经典过人技巧之一将球从脚外侧转移到脚内侧，先让对手误以为你要从一个方向突破，然后突然转向内侧在整个过程中脚始终和球接触，推出去再切回来足球运动中过人最核心的东西就是打对方的时间差转身时间反应时间从而越过对方的防守赢得对足球的控制权当然要掌握好。
14、1 速度优势过人最直接也最基础的过人手段是利用速度优势保持良好的体力状态，通过快速移动，可以轻松摆脱对手2 穿裆技巧穿裆过人是一种出其不意的策略在对手稍有疏忽时，迅速将球踢向对方裆部间隙，紧接着自己跟上，进行下一步的动作3 急停变向突然的急停变向是另一种有效的过人。
15、以下是几种过人技巧可供参考1反来势过人这是足球比赛中出现频率更高的过人方式球员观察到对手的来势，往与其来势相反的方向推过或扣过对手，这时，对手往往由于惯性而一时转不过身被过掉自信心极强的门将面对高速逼近的对手，有时也会用这种方式过人擅长这种过人方式的现役大牌球星有。
16、1 反向过人在足球比赛中，球员常会观察对手的动作并预测其下一步的移动当对手预期球员会将球推向一个方向时，球员会选择在该方向的相反方向迅速推球或扣球，利用对手的惯性使其无法迅速调整位置，从而成功过人即使是自信满满的守门员，面对迅速逼近的进攻球员时，有时也会采用这种过人技巧2。
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