一体育比赛时吃香蕉是因为香蕉里存在足球吃香蕉的益生菌能更好地吸收身体内的钙质，有助于骨骼健康二可以降血压香蕉含钾量丰富，可提供较多的能降低血压的钾离子， *** 钠离子升压及损坏血管的作用，从而平衡钠的不良作用，进细胞及组织生长多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病三可以增强；从篮球运动员王治郅到乒乓球运动员的丁宁，从打网球的德约科维奇到踢足球的C罗，都有在比赛间歇食用香蕉的镜头被拍摄足球吃香蕉了下来显然，并不是因为所有的运动员都喜爱吃香蕉，以至于在比赛间歇还要抓紧时间吃一口，运动员吃香蕉一定存在着某些原因，那么是不是因为香蕉营养丰富呢的确，香蕉可以算是一种营养；运动场上，特别是一些“耗时”的体育竞赛，如网球赛等，时而看到选手在小休时，剥香蕉来吃，是为填饱肚子，还是补充精力 运动时，不适合吃太饱，半途吃香蕉，主要目的是补足身体迅速流失的能量足球网球运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被；没什么规定，吃香蕉原因很简单，因为网球是长时间运动，需要水和电介质以及血糖稳定，过高过低都会产生疲劳感，香蕉所含的多糖分解速度慢，而其他水果的糖分聚合度低水解速度快，会造成血糖不稳定，造成疲劳感，而且香蕉含有多种矿物质，能补充随汗水流失的电解质，防止抽筋另外吃一些能量棒也是可以的；香蕉的作用香蕉对身体的几大奇效运动时，不适合吃太饱，半途吃香蕉，主要目的是补足身体迅速流失的能量营养师说，足球网球运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源香蕉属于高钾食品，钾离子可强化。
吃香蕉，便于排便，多吃的话，可能导致拉肚子，这样的话，呵呵，还是有点减肥效果的；足球运动员属速度型动力，应多吃易吸收的碳水化合物维生素B1维生素C，还应补足蛋白质和磷要多吃水果和碱性食物食谱青菜多吃黄瓜藕主食多吃包子花卷杂粮粥米饭鱼肉类包括炖牛肉鱼丸鱼头豆腐肉松水果多为香蕉枣和鸭梨体操运动员热能消耗不大，但要求协调较高；在体育竞赛，特别是像网球赛这样的“耗时”比赛中间歇时，常可见到运动员剥开香蕉迅速食用这是为了填饱肚子，还是为了补充精力运动时并不适合吃得过饱，半途吃香蕉的主要目的是为了迅速补充身体流失的能量营养师指出，足球和网球运动员喜欢在比赛前吃香蕉，这有助于他们在场上的表现从营养学角度。
运动时，不适合吃太饱，半途吃香蕉，主要目的是补足身体迅速流失的能量 营养师说，足球网球运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力，因此特别受运动员的喜爱；一点前吃完就行，多吃巧克力面包等高能量的物质比赛时要记住，去享受比赛，去配合，友谊之一这样，就不会紧张和疲劳了；综上所述，运动员在比赛时选择吃香蕉，是因为香蕉能够迅速提供所需的能量补充水分和钾元素，这些都有助于运动员在比赛中保持良好的体能和状态例如，在网球足球或长跑等需要持续高强度运动的比赛中，运动员常会在休息时吃香蕉，以便迅速恢复体力，应对接下来的挑战。
原来，从营养角度分析，吃香蕉相较于其他的 *** 来讲，可以让运动员快速的补充糖分，是一种快速的能量来源，两根香蕉便可以维持90分钟的剧烈运动此外，香蕉属于高钾食品，钾离子可以强化肌肉和肌耐力，还能让球员在比赛后半段集中注意力因此，当吃下香蕉的罗霍宛如大力水手吃了菠菜，立刻恢复了状态，与；运动员吃香蕉的好处 香蕉的糖分蛋白质含量均高，维生素矿物质也很丰富，热量也在水果中居高，且富含钾生津止渴润肺滑肠香蕉是运动员的活力来源，因此具有立即性且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当食物；运动场上，特别是一些“耗时”的体育竞赛，如网球赛等，时而看到选手在小休时，剥香蕉来吃，是为了补充消耗的热量，以及丢失的电解质 运动时，不适合吃太饱，半途吃香蕉，主要目的是补足身体迅速流失的能量 营养师说，足球网球运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现从营养的角度来分析。
1 在体育竞赛中，尤其是长时间进行的比赛，如网球赛，运动员常常在休息时食用香蕉这不仅仅是为了填充胃部，更是为了补充消耗的体力2 运动时，运动员并不适合吃得过饱，因此在比赛过程中吃香蕉，主要是为了迅速补充身体消耗的能量3 营养专家指出，足球和网球运动员在比赛前吃香蕉，这有助于他。
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