随着生活水平的提高，人们不再只纠结于温饱问题vs新疆04-05！越来越多的人开始关注健康养生，而要想健康生活，除了日常的保健外，还需注意生活中的小常识。一起来看看vs新疆04-05你的日常都对了么vs新疆04-05？
清晨空腹喝蜂蜜水，不可取vs新疆04-05！
蜂蜜中含大量果糖和葡萄糖，会升高血糖，影响食欲。并且，蜂蜜中的果糖要经过代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，这样就失去了清晨之一杯水清扫体内废弃物的作用，蜂蜜中的营养物质也不能被有效吸收。因此，起床后不要空腹喝蜂蜜水，更好喝杯温白开水。
筷子头变色，赶紧换掉!
普通筷子在使用3~6个月后，颜色会变深。细菌长期堆积是颜色发生变化的主因。此外，长期将筷子放在橱柜内或加速筷子“变质”，甚至滋生“黄曲霉素”，诱发癌症。建议让筷子多晒晒太阳，家用筷子最多使用半年，一旦变色，即使不到半年也应更换。快检查一下自家筷子吧!
除了筷子需要适时更换，生活中还有哪些需要注意的细节呢？且往下看。
饭后吃梨，可大量排出体内致癌物质
美国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可被大量排出。研究结果显示，吸烟6小时后再吃个梨，或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。饭后来个梨吧。
起床就叠被子
人每天都要排出大量的汗液，睡觉时也不例外。起床后就把被子叠起来，汗液留在被子里，时间一长，不仅有汗臭味，影响睡眠的舒适度，也给病原体创造了生存环境，对身体不利。
正确的 *** 是，起床以后先把被子翻过来，摊晾10分再叠起来，更好每周晾晒一次。
3、用纱罩罩食物防蝇
用纱罩罩在食物上，苍蝇虽然不会直接落到食物上，但会停留在纱罩上面，仍会留下带有病菌的虫卵，这些虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。
6种东西常晒晒
1、毛巾。毛巾挂在卫生间，空气不够流通，很难干彻底，极易繁殖病菌。
2、抹布。因接触污物而积累大量细菌。
3、枕芯。夏季头部易出汗，枕芯易藏匿病菌。
4、盆、桶。用久了会积累污垢。
5、购物袋。长期使用会沾上各种食物残渣和污物。
6、拖鞋。极易因脚病而留下病菌。
床单不勤换，疾病睡出来
英国一项研究显示，即使床单看上去不脏，也遍布了成千上万的细菌、病毒。如果你懒得换床单，很容易就会染上哮喘、鼻炎和湿疹等疾病。建议应至少每两周换洗一次床单，然后用60℃以上的热水浸泡洗涤20分钟，才能达到杀菌效果。小懒虫们，做得到吗?
警惕!17种生活用品含“毒”!
1.空气清新剂。2.漂白剂。3.化纤地毯。4.洗碗液和洗衣粉。5.电器。6.清洁粉。7.发剂。8.家用篝火炉。9.含镍的珠宝。10.厕所清洁剂。11.指甲油清洗剂。12.塑料玩具。13.鞋油。14.化妆品。15.洗手液。16.化纤床单。17.去头屑洗发水。
你对了么？
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本文由【众托帮】编辑
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